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Verdade Ou Mentira Pré Treino Ajuda A Queimar Gordura ?

Por samuel_mmc
Em Dieta e suplementação

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Postado

ajuda porque aumenta o metabolismo e isso aumenta sua necessidade calórica diária.

mas vc só emagrece se ingerir menos do que o que gasta...

o exercício não queima gordura, vc consumir menos caloria do que gasta queima gordura...

exercicios aumentam a velocidade do metabolismo e faz vc gastar mais caloria o dia todo...

exercicios gastam calorias...

se vc não repor, vai emagrecer...

se vc fizer 3 horas de exercicios mas comer 6.000 kcal, vai engordar

Postado

Diretamente não, mas que ajuda de certa forma, pode apostar que sim. Todo estimulante aumenta o metabolismo do corpo, automaticamente aumenta o gasto calórico

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