Postado 18/10/2012 às 22:18 10/18, 2012 Tava vendo o pré treino tem algumas substância que no termo tbm tem ! ajuda ou não a emagrecer ?
Postado 19/10/2012 às 01:53 10/19, 2012 Supermoderador Dependendo do pré-treino até poderia por contar estimulantes, etc. massss vai depender da tua dieta mesmo. Se tiver calorias de mais, não vai ser a cafeina que vai dar conta do recado
Postado 19/10/2012 às 04:38 10/19, 2012 ajuda porque aumenta o metabolismo e isso aumenta sua necessidade calórica diária. mas vc só emagrece se ingerir menos do que o que gasta... o exercício não queima gordura, vc consumir menos caloria do que gasta queima gordura... exercicios aumentam a velocidade do metabolismo e faz vc gastar mais caloria o dia todo... exercicios gastam calorias... se vc não repor, vai emagrecer... se vc fizer 3 horas de exercicios mas comer 6.000 kcal, vai engordar
Postado 19/10/2012 às 07:42 10/19, 2012 Diretamente não, mas que ajuda de certa forma, pode apostar que sim. Todo estimulante aumenta o metabolismo do corpo, automaticamente aumenta o gasto calórico
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