Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliação Dieta Emagrecimento

Por Yanky
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pretendo fazer o uso do pulmonil gel em dezembro 15on 15 off 15 on

treino seg até sexta + 30 min aerobico

Treino ABC 4x10 em todos os exercicios

Sabado e Domingo AEJ 30 minutos caminhada moderada

uma dúvida , oque eu posso utilizar nos dia OFF ? pode ser oleo de coco + cha verde em capsula ?

primeira vez que montei a dieta nao sei bem como meche-la corretamente , é mais ou menos isso oque pretendo comer durante o ''ciclo'' em dezembro ... se puderem avaliar

dietaclemb.png

Editado por Yanky

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.