ellakyzi 0 Postado Outubro 17, 2012 às 16:35 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 16:35 Olá queridos! Gostaria de uma dica e se é legal eu fazer isto! Bem, eu estava pensando se eu posso malhar pela manhã perna e a noite fazer aeróbicos e abdominais? Tem algum problema? Bjokas! Espero resposta. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Outubro 17, 2012 às 16:49 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 16:49 Olha ellakyzi, depende muito do seu objetivo, da sua alimentação, se seu objetivo for perca de peso, pode sim, mas correndo antes, de malhar, talvez na hora vc esteja um pouco cansada por conta da corrida. deixa pra correr depois de malhar, os resultados serão melhores caso seu objetivo seja emagrecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Outubro 17, 2012 às 17:33 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 17:33 Pode sim. Mas deixe os abdominais com o treino convencional pela manhã mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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