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Glutamina Em Dias De Descanço?

Por xitoka
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comprei uma glutamina e vou tomar 15g por dia, 10g no pós treino e 5g antes de dormir. Nos dias em que não treino, acham interessante continuar tomando as 5g antes de dormir somente? ou posso corta-la totalmente nos dias sem treino?

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