Qual horário devo tomar a segunda capsula do lipo 6 Black UC?

Abaixo segue minha dieta, não entrarei em detalhes...

5:30 Lipo 6

6:00 Lanche

9:30 Lanche

13:30 Almoço

15:00 Pre-Treino

15:50 Começo meu Treino

17:00 Finalizo meu Treino

17:30 Pos-Treino Liquido

18:00 Pos-Treino Solido

23:00 Janta

A melhor maneira que achei foi substituir o pre-treino (Aveia + Banana + Leite Desnatado) por uma capsula do lipo 6, para não ficar perto do treino e nem do almoço... sera que vai ficar bom?

Editado 16/10/2012 às 17:56 10/16, 2012 por wizzrobe

EU tomaria 15:30

EU

EU

EU

11:30 ? O.o'

EU tomaria 15:30

EU

EU

EU

e o pre-treino continua com ele ou tira?

11:30 ? O.o'

11:30 o que?

Se vc tiver falando da minha ultima refeição, e pq eu estudo de manha e de noite... entao eu chego esse horario

Editado 16/10/2012 às 18:09 10/16, 2012 por wizzrobe

eu faria um teste, pq eu nao gosto de treinar com a barriga cheia......

experimenta um dia com pre e outro sem, vê ql se sente melhor...

eu faria um teste, pq eu nao gosto de treinar com a barriga cheia......

experimenta um dia com pre e outro sem, vê ql se sente melhor...

Blz, vlw pela dica.