eae marombada, blz ?

EU sou daqueles caras que não tem paciencia nenhuma em fazer aerobicos, deve ser pq já fiz mt, quando era obeso.

To em cutt e pensei em comecar a fazer a guerrilha cardio, oq voces acham ?

Iria fazer 3 vezes na semana ( seg, quarta e sexta )

Ai vai a duvida, seria melhor fazer antes do treino ou apos o treino ?

cara se n me engano se desse pra fazer em outro horario , seria melhor , e cara me tira uma duvida , o descanço de 10 seg é pra fazer parado ou andando e tals? tbm quero começar a fazer .

Não é querendo tirar sarro ou pagar de bonzão/troll/superior mas, pela sua atual foto de perfil não vejo necessidade em aero, se quer mandar, faz um básiquinho, aero em cutt pode ser um problemaço se mal feito, já é difícil sustentar um cutt sem perder massa magra sem aerobio + ae no limpo + aerobia vai embora muita massa.

Editado 15/10/2012 às 19:09 10/15, 2012 por Felipãoo