Postado 14/10/2012 às 02:03 10/14, 2012 É certo afirmar que fazer o exercicio rapido resultara em força e fazer lentamente em volume?
Postado 14/10/2012 às 02:28 10/14, 2012 É.. é e não é.. 2 depende também da sua alimentação, técnicas de treino, etc...
Postado 14/10/2012 às 02:33 10/14, 2012 Sobre fazer mais devagar, o que eu sei é que aumenta a tensão sobre o músculo, então gerá hipertrofia. Sobre exercícios com potência, não sei dizer ao certo.
Postado 14/10/2012 às 06:03 10/14, 2012 É certo afirmar que fazer o exercicio rapido resultara em força e fazer lentamente em volume? Acgho que vai rapido da POTENCIA sei nao viu
Postado 14/10/2012 às 17:20 10/14, 2012 Não é tão simples assim, fazer rápido ou devagar. Existem muitos outros parâmetros que vão influenciar nos resultados do que apenas a velocidade de execução. Qual o volume, intensidade, forma de progressão, exercícios utilizados, faixas de reps etc. Sua pergunta não tem reposta da forma como foi formulada.
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