galera , sei q thermogenico da uma ajuda pra emagrecer,

mas me falaram pra tomar bcaa , ja ate tenho ele , mas sera q vale apena tomar , ou existe algum suplemento q ajude a definir/emagrece , mas sei q 80% e dieta e aerobico, agradeço a ajuda de vcs

galera , sei q thermogenico da uma ajuda pra emagrecer,

mas me falaram pra tomar bcaa , ja ate tenho ele , mas sera q vale apena tomar , ou existe algum suplemento q ajude a definir/emagrece , mas sei q 80% e dieta e aerobico, agradeço a ajuda de vcs

Suplemento não faz emagrecer.

Suplemento apenas complementa a dieta.

sim , isso ja sabia , mas tem algum q da um animo pra ir fazer aerobico e tals,

Procure substancias estimulantes se for o seu caso , ou se não vai le material de motivação ...

sim , isso ja sabia , mas tem algum q da um animo pra ir fazer aerobico e tals,

Cafeina é uma boa.

cafeina tem no meu thermo , mas vo tomar café antes do treino , tbm tomo cha verde apos as refeiçoes . estou tomando certo ou dexo o cha verde e tomo junto com o cafe e com thermo no pre treino???

cafeina tem no meu thermo , mas vo tomar café antes do treino , tbm tomo cha verde apos as refeiçoes . estou tomando certo ou dexo o cha verde e tomo junto com o cafe e com thermo no pre treino???

Qual o thermo que vc usa?

Se seu thermo tem uma boa quantidade de cafeina nao tem porquê tomar cafe.

kra o thermo eo thermo cuts black , tem a cada 1 capsula 220 mmg, é bom ou devo mudar , mas de um tempo pra ca n sinto muito resultado , sera q devo aumentar a dose, mas tomar 2 capsula junto n daria problema

kra o thermo eo thermo cuts black , tem a cada 1 capsula 220 mmg, é bom ou devo mudar , mas de um tempo pra ca n sinto muito resultado , sera q devo aumentar a dose, mas tomar 2 capsula junto n daria problema

Amigo continua no thermogenico,faz aerobicos,evita carboidratos a noite e nao esqueça de whey + malto apos o treino.

se quizer tomar + suplemento pesquise sobre o CLA vai te dar uma ajudinha.

so uma duvidasinha rsrs, whey + malto , vai ajudar no q???? , vo começar a tomar bcaa antes e depois , em po 5g ,

so uma duvidasinha rsrs, whey + malto , vai ajudar no q???? , vo começar a tomar bcaa antes e depois , em po 5g ,

nao catabolizar

mas bcaa , tbm n vai dexar catabolizar certo???? , entaum n precisa do whey ??w

mas bcaa , tbm n vai dexar catabolizar certo???? , entaum n precisa do whey ??w

ok amigo entao vai so no bcaa

kra o thermo eo thermo cuts black , tem a cada 1 capsula 220 mmg, é bom ou devo mudar , mas de um tempo pra ca n sinto muito resultado , sera q devo aumentar a dose, mas tomar 2 capsula junto n daria problema

Se vc não sente mais resultados, aumente a ingestão.

Segundo a "Sugestão de uso" do produto, até três tabletes, pode tomar de boa.

so uma duvidasinha rsrs, whey + malto , vai ajudar no q???? , vo começar a tomar bcaa antes e depois , em po 5g ,

Vc vai tomar apenas 5g de BCAA?

Sugiro que leia:

Abraços

Sempre me falaram q e pra tomar 5g pra dar resultado ou + , e n é isso q diz o topico

Sempre me falaram q e pra tomar 5g pra dar resultado ou + , e n é isso q diz o topico

Bem, o quanto tomar vai de vc, afinal o suplemento e dinheiro é seu.

Mas acredito que 5g não farão diferença alguma.

Kra sao 5g no pre e no pos

A conta ideal seria 0,44g/kg de BCAA divididos no pre, intra e pos treino.

Como disse no post acima, a decisão é sua.

Também já ouvi falar que BCAA define. Não sei se funciona mas em algumas academias criou-se essa fama em cima do BCAA.

A conta ideal seria 0,44g/kg de BCAA divididos no pre, intra e pos treino.

Como disse no post acima, a decisão é sua.

Então se for pra tomar em caps, seria umas 20 e poucas, dependendo do peso?

Então se for pra tomar em caps, seria umas 20 e poucas, dependendo do peso?

Sim, correto.

Por isso, o BCAA tem pessimo CxB.

Na minha o que tem fama de definir é Animal Pak, dos mesmos caras que usam " stroll " pra emagrecer