DiegoMagrão 1 Postado Outubro 13, 2012 às 19:27 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 19:27 Bom Galera sou iniciante na musculação , e sou muito seco e desnutrido kkkk 1,86 de altura e 66Kg , eu sei que estou muito magro , e por isso peço a ajuda de quem entende do assunto... Como estou começando agora na academia , não sei se fiz certo em ter comprado todos os suplementos que comprei: Isolate 100% Whey ,BCAA 100 caps , Super Albumin , Creatina da universal, e um pacote de malto 1kg... eu sei tbm que suplementos não vão ajudar em nada , se eu não tiver uma boa dieta (já tenho)... Então se eu começar a tomar esses suplementos agora no começo vai ser um desperdício ? ou não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMaromba12 5 Postado Outubro 13, 2012 às 19:30 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 19:30 Velho, suplemento é pra completar a dieta. Se vc nao tá conseguindo manter td que precisa sem eles, pode tomar já. 20 mil topicos com o msm assunto, q porra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreDM 46 Postado Outubro 13, 2012 às 19:48 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 19:48 Velho, suplemento é pra completar a dieta. Se vc nao tá conseguindo manter td que precisa sem eles, pode tomar já. 20 mil topicos com o msm assunto, q porra. A tendência é aumentar com a chegada do verão!! Você perguntou e deu a resposta... se você num tiver dieta boa não vai ajudar em nada. Se tiver uma dieta que supre 100% das suas necessidades diárias sem o suplemento, caso tomar vai jogar seu dinheiro fora. Aliás, já jogou comprando o BCAA... O que você, e a maioria dos iniciantes, deve entender é: suplementos são alimentos em pó. Se você consegue comer a quantidade necessária, o pó que você tem não serve pra nada. TheMaromba12 e DiegoMagrão reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Outubro 13, 2012 às 20:00 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 20:00 desperdício n vai, mas usar daki a um tempo é bemmmmmmm melhor. Se vc ja comprou, deixe guardado ai na sua casa (claro se o prazo de validade deixar), deixe estocado por uns 3~4 meses, daí ja pode ir começando a usar pq o aproveitamento vai ser bem melhor. Abrçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DiegoMagrão 1 Postado Outubro 13, 2012 às 20:06 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 20:06 desperdício n vai, mas usar daki a um tempo é bemmmmmmm melhor. Se vc ja comprou, deixe guardado ai na sua casa (claro se o prazo de validade deixar), deixe estocado por uns 3~4 meses, daí ja pode ir começando a usar pq o aproveitamento vai ser bem melhor. Abrçs Vlw man,, Vou fazer isso mesmo , vou deixar guardado aqui durante um tempo , e por enquanto só vou ficar no peito de frango e na batata doce kkk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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