Bem..venho treinando a quase 9 meses

e ja sou amigo de 80% da academia....sabe amigo msm de ir em festa etc...

o tempo correto do meu treino seria 50min...

mas quase todo treino eu fico 1:30 as rodas de converssa sempre sao de algo relacionado a alguma coisa q eu sei/vi etc...

entao me distraio facil

o q fazer... deixar os amigos de lado.. =/?

Academia é lugar de treinar e não de conversar.Faça que nem eu, vire para o seus amogs e fale: "depois do treino agente fala", e vai treinar mano.

Colega conversa antes do treino? Ou depois do mesmo.

Se não seus ganhos vão mirra .

Quanto ao tempo de seu treino não acho uma coisa absurda

porque normalmente executo o meu entre 90 minutos o mesmo tempo

porém uma diferencia que o meu é treinando não batendo papo. Depois

do termino e do meu shake ai sim

Qualquer coisa leva o mp pra academia assim o pessoal se liga; bons treino guerreiro!!!

vlws aew galera

boa ideia do mp chester...acho q vo levar o meu tbm

O tempo do treino não tá tão longo assim. Antigamente eu demorava 3 horas uahuhauhaa.

Mas tenta controlar isso, mas também não vá bancar o anti-social, por favor.

Conversa de olho no relogio!

É o que eu faço! xD

aEUHaeuhaeUHEauheAH funkstatic...na academia tem um cara q faz isso

o relogio dele apita e ele sai empurrando os cara pra poder malhar

aUHEUHahuaeuhHeuE O.o

Conversa de olho no relogio!

É o que eu faço! xD

[2]

40 segundos pra dar uma risada

e 2;30 entre uma serie outro pra zuar um pokin e beber uma agua

mais sempre fofocado nos peso

durante o treino eu prefiro ficar ouvindo musica

evita conversas

e me sinto muito mais focado

agora, depois do treino sempre tem o jeito de fazer um social

Eu na academia nao sou mto de conversar nao, mais qd converso olho pro relogio e qd da 1min eu vou pro aparelho falando e ja vou fazendo ne, i ja vi nego dando 5 mins 10 de descanso por serie ai fica foda ne

no local onde treino aqui... penso q 70% da academia pensa q sou metido ou sei la o q...

pq nao converso com ninguém..ninguém mesmo...

e o que eu faço pod ser uma solução pra ti cara...

leva um mp3/4 sei la, coloka no ouvido, e dexa o som moendo...

alem de super motivado, vc vai ve como reduz a conversera...

vc nao se destrai, e ninguem vem puxa assunto...

sempre funcionou...

Eu tenho uma camiseta que iria se adequar bem a vc, é uma da Universal Nutrition, e na frente está escrito: Shut up an train! (Cala a boca e treina).

a hora q der teus 30 segundos, 1 min sei la qto tempo vc da de intervalo

sai fora e vai pro aparelho

facil facil

Colega conversa antes do treino? Ou depois do mesmo.

Se não seus ganhos vão mirra .

Quanto ao tempo de seu treino não acho uma coisa absurda

porque normalmente executo o meu entre 90 minutos o mesmo tempo

porém uma diferencia que o meu é treinando não batendo papo. Depois

do termino e do meu shake ai sim

Qualquer coisa leva o mp pra academia assim o pessoal se liga; bons treino guerreiro!!!

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nao vo na academia pra conversar. apenas digo oi para as pessoas e vou treinar.

nao gosto de ficar conversando, atrapalha toda minha concentração no exercício.

Tem que ter força de vontade pra dispensar os amigos pelo menos na hora do treino e eu acho que até mesmo nos intervalos entre um exercício e outro também não se deve conversar porque ali é o momento de você respirar fundo e se concentrar pro seu próximo exercício. Quando conversa você acaba enchendo a cabeça com um monte de besteiras e acaba se desconcentrando e perdendo tempo

Horrível é academia lotada de noite, gente aos montes conversando e som brega nas alturas, não sei como tem gente que aguenta aquilo

Cara tu acredita que na academia onde eu malho as pessoas não são muito de ficar conversando não.

Ai eu só comprimento o pessoal e já vou direto pros ferros.

hehe eh tenso msm pessoal

de noite academia lotada eh foda...e qnd fica o cara converssando no seu aparelho intao putz q raiva

vo ve se pego essa camisa da universal ai aUHUHEuhaeuheuhae

Lembrei desse topico hoje na academia!

O cara não parava de falar! iHAIUAhiua... e só falava dele! Pqp!!

Pode conversar, só q qndo já tiver dado o tempo pra proxima série, tu olha pro relógio e diz: "já ta na hora da proxima". Se tu tiver com um relogio de pulso, melhor ainda. Pode confiar, o pessoal respeita isso e não soa mal educado.

abç

Brow coonversa só durante o alongamento e depois do treino

senaum tira totalmente a concentração!

o pior é quando tu ta treinando pesado tipo no supino e vem hun brother e fala algo

muito engraçado e tu começa a rir ...

O pior é que vc xegar e fala que naum quer conversar fica até chato!

Cara tu acredita que na academia onde eu malho as pessoas não são muito de ficar conversando não.

Ai eu só comprimento o pessoal e já vou direto pros ferros.

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aki ondi malho é de boa.

quando voltar ao brasil ja sei o q vou fazer, vou fazer umas camisetas e colocar uma estampa assim:

"em treinamento"

ae de boa se não der muito certo faço outra:

"em treinamento.

converse comigo depois"

alguem pode falar que cara anti social , mas uma coisa eu falo pra QUEM falar isso:

se eu ficar pequeno , vai ser eu que vou ficar pequeno , ou seja minha lingua não treina por mim , e nem a conversa dos outros tb.

Academia pra mim é só oi e tchau.

Seus sem amigos... IUAhIUAhuiaiua... xD

Mostra pra eles esse vídeo aqui:

Tenho certeza que depois desse video eles nem vão querer olhar na sua cara durante o treino...hehehehe

Fé e treino!

aEhuaeheaAeaEU

esse video eh moh foda

"vai la....faz uma serie parecendo a xuxa mano"

auHUHEUHEauhAAeuhaEUHAEu o.O'

Só dá anti-social aqui kkkkkkkk

Só sou anti social na academia, se quiser conversar eu vou a um psicólogo, um barzinho com amigos, ou qualquer outra lugar, menos na academia.

Só sou anti social na academia, se quiser conversar eu vou a um psicólogo, um barzinho com amigos, ou qualquer outra lugar, menos na academia.

Putz ai fica foda hein, a galera já não vai no final de semana pra balada nem nd, e na academia ainda não falam com nuimguem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk