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[Fora do Modelo] Amigos, Gostaria Da Opinião De Vocês Quanto A Minha Dieta Para Hipertrofia

Por r3turn3r
Em Lixeira

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Postado

Não sou experiente no assunto, estou aprendendo aos poucos, fiz essa dieta após muita pesquisa. Fiz os cálculos e deu que eu precisaria de pelo menos 2500 calorias para "crescer", então adicionei mais 500 pra dar o total de 3000. O problema também é que não aguento comer muito, acho que terei dificuldades em comer tudo isso rs.

Vou treinar pela primeira vez, no início vou de Segunda, Quarta e Sexta.

Minhas medidas

Altura - 1,78

Peso - 55kg

Idade - 22 Anos

dietabp.jpg

Não postei quantidades em gramas nem nada porque ainda não manjo do assunto. Gostaria de saber mesmo se a dieta não está de toda ruim, já que não estou em ótimas condições financeiras para manter mais do que isso.

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