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Dieta Cutting - Avaliem

Por gabrieelh
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galeram, avaliem minha dieta ai e me deem um força.

Meus dados

Idade: 18

Altura: 1,76m

Peso: 80kg

bf: 13,16% (adipometro)

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Editado por gabrieelh

Postado

Tudo legal até dps do almoço onde você passa muito tempo sem se alimentar.

E o jantar que também está muito fraco.

E adicionaria mais uma refeição antes de dormir.

Edit: Não precisa de dextrose no pós-treino sua quantidade de carboidratos já está legal, é uma quantidade de gordura a mais sem necessidade.

Sua dieta cutting tá um pouquinho pesada demais reduziria algumas coisas, como as quantidades de carboidratos e adicionaria algumas frutinhas a dieta, umas bananas, maçãs, etc.

Editado por Felipãoo

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