E ai glr to com duvida, se posso tomar whey,lipo 6 black ultraconcentrado e um NO shotgun ,claro, que tudo no seu tempo.

-primeiro tomar o lipo6 6:30 da manha em jejum depois

-no shotgun antes do treino umas 11:30 e depois do treino

- whey e a tarde lá pra 16:00 tomar outro lipo 6,

Claro que sim.

então é de boa, e o figado como fica?

então é de boa, e o figado como fica?

hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm?????

pode tomar sim

o lipo que seria as 16:00 colaca antes do treino

e o whey apos o treino

e sobre o que o retardado de sima falo é so vc tomar bastante agua tipo 3L

pois o lipo vai fazer vc suar muito e o whey necesita de agua

então é de boa, e o figado como fica?

Na verdade me enganei

Eu usaria primeiro o no e depois de um tempo o lipo

hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm?????

pode tomar sim

o lipo que seria as 16:00 colaca antes do treino

e o whey apos o treino

e sobre o que o retardado de sima falo é so vc tomar bastante agua tipo 3L

pois o lipo vai fazer vc suar muito e o whey necesita de agua

Não sei se o "retardado" foi pra mim, ou pro criador do tópico.

No mais, já está denunciado.