Gostaria de saber se no caso de um treino com uma tornozeleira de peso, ou com uma tornozeleira neoprene, ambas com 1 kg, poderia ajudar a aumentar engrossar as canelas durante exercícios com um kit extensor elástico conforme o link abaixo p/ treinar em casa ?

link do extensor elástico:

https://www.magazinel...026816/es/eapf/

no caso de eu usar uma tornozeleira de 1kg na canela no trabalho (onde tenho que andar muito), também serviria como ajuda no aumento da canela ?

nos gluteos, também serviria como base ?

obrigado.

Editado 7/10/2012 às 02:39 10/7, 2012 por guilhermexsa (veja o histórico de edições)

Cara axo qe isso n ia da mto peso nao, tu ja tem os kit ae ? pqe se tu tive e axa qe o peso ta bom pode faze, e de aumenta a canela ée a canela em si ou a panturrilha ? se for a pantu axo qe faze qe nem o arnold, anda nas pontas dos pés deve ajudar, pode cre faloow

Aumentar a canela é algo maluco hein, até porque ela é de osso!