E aí galera, to fazendo AEJ de manha e de tarde musculaçao. To afim de fazer uns aeróbicos pos treinos tbm para ajudar ainda mais na queima de gordura, será que vou perder muita massa magra fazendo isso?

Vale lembrar que a minha dieta é rica em proteinas.

Abraço

Tópico em lugar errado

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/4-treinamento/

duranto o AEJ vc vai mais vai ganhar de volta assim que parar

Poo, foi sem querer. Era pra ser na area de Treinamento, agora que fui ver.

Moderação por favor mude de area o meu topico, obg.

E aí galera, to fazendo AEJ de manha e de tarde musculaçao. To afim de fazer uns aeróbicos pos treinos tbm para ajudar ainda mais na queima de gordura, será que vou perder muita massa magra fazendo isso?

Vale lembrar que a minha dieta é rica em proteinas.

Abraço

Não se vc compensar na dieta.

Não se vc compensar na dieta.

Mas vai me ajudar a queimar mais gordura?

Mas vai me ajudar a queimar mais gordura?

Vai, já que com os aeróbicos vc vai queimar mais calorias.

Mas vai me ajudar a queimar mais gordura?

se vc ingerir menos calorias do que consome...

exercícios não queimam gorduras(até gastam), eles gastam calorias e aceleram o metabolismo

se vc comer o que gasta no exercício não vai emagrecer, o exercício não faz mágica, apenas aumenta o gasto calórico...

tem gente que ainda coloca agasalho para treinar e queimar mais gorduras, em pleno século 21

rsrs