Intao galera,futuramente eu estava pesnsando em comprar um jack3d , so que meu treino é o sl5x5 ,que no caso 3x por semana.Eu devo usar somente nos dias q praticar exercicio neh??E vcs acham melhor trocar o treino para um abc 2x ja q estarei tomando o jack??

Na minha opinião o jack3d vai lhe ajuda nos dois treinos...

Faça o treino que vc acha melhor agora pra vc e manda o jack3d antes do treino com água gelada e com um jejum de 60 a 90min.

Eu faria isso...

vc sabe q jack é pré-treino né? sabe o q é pré-treino tbm né? Então ja devia saber q pode usar pra qualquer tipo de treino e q obviamente n se usa quando n se treina. Outra coisa, pré-treino so é bom usar pra quem ja é bemm avançado, ou em situações críticas msm, pq só da alimentação vc ja pode fazer um excelente treino. Boa Sorte

De boa,Intao acho q so vou tomar uma creatina+malto+whey por enquanto

abrss

vlw

cara pesquisa mais antes de criar topicos assim =/

pré treino só toma nos dias que treinar

Jack 3D somente antes do treino,te aconselho a pesquisar sobre o uso dele,contém muito estimulante,começa com doses menores e pro teu bem SÓ usa ele em dias de treino