DraggO Postado Abril 5, 2009 às 00:26 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 00:26 Então pessoal....... amanhã fazem exatamente 3 meses de volta aos treinos sem falhar 1 dia sequer...... e gostaria de saber se dou aquela paradinha de 1 semana ou se posso mandar ver sem dó..... Considerando que essa parada é pra dar um descanso aos musculos e ao sistema nervoso, eu nao sei se preciso disso por agora......ja que estava paradao antes desses 3 meses e to me sentindo muito bem pra treinar..... To pensando so em mudar o treino mesmo e meter bala pra frente....... E então......vou com tudo é melhor dar a paradinha pra sentir melhores resultados na volta ? Abraços !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aadriannn Postado Abril 5, 2009 às 00:31 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 00:31 Cara falam que é bom quando ja esta a tempo tipo 8 meses e tals eu dei uma parada de 1 semana quando tava quase com 10 meses Agora to com 5 naum consigo parar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu Postado Abril 5, 2009 às 00:41 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 00:41 Dá uma parada sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a Postado Abril 5, 2009 às 00:46 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 00:46 a 2 semanas atrás. parei 5 dias. voltei e ganhei 2kg. e no espelho vi que ganhei bastante peito. acho que é bom da uma parada de 3 em 3 meses sim. obs: vai treina ABCD mesmo ou ABC1x draggo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic Postado Abril 5, 2009 às 01:04 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 01:04 Para nao mano! Só se vc estiver se sentindo cansado... e talz... Se nao bora treina mano!!!! Porra de descanso é o kct!!! iuAhiuhaiuahu... xDDD NOISSSSS!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin Postado Abril 5, 2009 às 01:07 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 01:07 Porra de descanso é o kct!!! iuAhiuhaiuahu... xDDD !!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO Postado Abril 5, 2009 às 03:13 Autor Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 03:13 a 2 semanas atrás. parei 5 dias. voltei e ganhei 2kg. e no espelho vi que ganhei bastante peito. acho que é bom da uma parada de 3 em 3 meses sim. obs: vai treina ABCD mesmo ou ABC1x draggo ? Problema é que nem quero ganhar nada....kakakaa.....mas com certeza se eu parar vou comer demais....pascoa e talz..... kakakakaaaa...... meu medo é o aumento do pânceps....... Sobre o treino to decidindo entre AB CD ou um ABCDE nervoso.......mas ABC 1x nao rola pq ta chovendo muito por aqui e por isso to meio indiciplinado com os aeros em jejum que era pra eu fazer nos dias de folga..... Indo mais vezes na academia pelo menos eu aumento meus gastos caloricos e o metabolismo, além de fazer uns aeros pos-treino de vez em quando...... Para nao mano! Só se vc estiver se sentindo cansado... e talz... Se nao bora treina mano!!!! Porra de descanso é o kct!!! iuAhiuhaiuahu... xDDD NOISSSSS!!! Pode crer.......descanso é o caraleo !!!!!!!! Ja ta dentro mesmo..........deixa o OGRO MODE travado no [ON] !!!!! ???????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 Postado Abril 5, 2009 às 03:19 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 03:19 Não acho que deva descansar uma semana não, se estiver com bons ganhos continue treinando e não pare. Mais pra frente seu corpo se acostumará a tais estimulos como treino todos os dias e poderá fazer treinos com periodizações de 8 semanas por exemplo, aí sim pode descansar uma semana(Só descanse uma semana na periodização se o tipo que vc fez há necessidade desse descanso ou se os ganhos aumentariam nessa semana pois nem todas precisam).Abs e bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera Postado Abril 5, 2009 às 04:54 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 04:54 axo melhor dar um time sim.. pq esperar entrar em over pra parar?! sei lah, opiniao minha.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic Postado Abril 5, 2009 às 05:28 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 05:28 O cara já faz abc1x... se ele entrar em over se mata né?!?!?! ¬¬' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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