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Muleke
Por Muleke
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom pessoal se alguem tem facil ai :

• akele tópico em que fala sobre os treinos do Arnold SÓ QUE NESSE TEM AKELE TREINO DELE DE ABDOMINAL Q ELE SOLTA TODO O AR E PUXA A BARRIGA PRA DENTRO PRA NAUM FIKAR IGUAL O COLLEMAN... sabe esse topico? acho q o nome doexercício é MECUUM <<< alguma coisa assim;

• tópico que fala sobre o que comer depois de um treino aeróbico; ( vou começar a treinar terça e quinta só aeróbicos)

é q eu quero imprimir, e não to achando esses tópicos.

vlw

( se quiserem podem dar punição, mas eu PRECISO DESSE TÓPICOS POR FAVOR, antes de trancar entaum deixa alguem me ajudar ;D)

vlwww obrigado gente...

desculpa moderadores...

Postado
  • Autor

brunow, vlw mano

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