Ola galera , blz? eu e um broder meu estamos com uma duvida sobre a melhor combinaçao para treino:

Treino de 5 x por semana

Definiçao muscular:

-Pre-treino Assault Mp

-Whey(gold standard/platinum/muscleinfusion)

-Amino1 pos treino

Hipertrofia:

-Pre-treino Assault Mp

-Whey(platinum/synta-6isolate/combat powder)

-Amino1/Myobuild/Recon pos treino(3x por semana)

*os suplementos em barra sao os q eu estou em duvida para pegar

Se puderem complementar/opniar/sugerir desde ja agradecido!

abs

Cara, não deu pra entender o seu "definição muscular" e "hipertrofia". Mas seguinte, tanto a primeira combinação como a segunda são boas para qualquer objetivo. Tanto para definição quanto para hipertrofia. No entanto, o que vai realmente diferenciar se você vai alcançar seu objetivo ou não é a DIETA. O treino também tem seu papel na biomecânica. Mas se não tiver uma dieta legal, não vai ter resultado só com os pozinhos, pq eles só vão estar fazendo o papel que sua dieta DEVERIA estar fazendo. Ou seja, pagando caro por aquilo que poderia sair barato.

Grande abraço e bons treinos!