gostaria de pedir uma ajuda ake... tava querendo pedir na farmacia uma manipulação

L-Arginina.....1000mg

L-Ornitina.....500mg

Viatmina B6....10mg

gostaria de saber se ta bom?? se é poco??? ... e como devo tomar...... qtns caps mando fazer?? ... tomo so dia de treino ou off tmb?? qnts caps toma por dia e em q horas tomar??? vlwww

Obrigado ^^

Editado 4/10/2012 às 16:38 10/4, 2012 por Felipe Miggiolaro

alguem pode me ajudaaa aee???

Não é bom manipular isso. De resto, pesquise.

Não é bom manipular porque o seguinte: Custo x benefício baixíssimo. Arginina na forma "L" não é muito boa, e pra ter uma dose efetiva, você precisaria gastar muito. E a "AKG" não é necessário uma dose muito elevada, mas meso necessitando de pouco, sairia mais caro que na forma "L", então...

Guarde seu dinheiro e invista em algum estimulante (cafeína, guaraná em pó, ginseng) + creatina. Grande abraço e bons treinos!

Guarde seu dinheiro e compre comida para uma boa dieta, caso estiver querendo algum suplemento primeiramente compre whey, dps uma creatina e um multi vit e dps se quiser mais alguma coisa compre um pretreino para dar uma animadinha ou talvez um omega 3 para ter gorduras boas. Arginina é besteira, aida mais na forma L-, eu ja cheguei a tomar 10gr dia de AAKG e mesmo assim não vi beneficio algum ou foi beneficio indireto, e vc querendo tomar dose ridicula de L-.

Escute meu conselho e não gaste dinheiro atoa!

hummm vlww galeraaa ^^ tirar minha duvidaa ^^ .... tava pesquisando um vasodilatador tava em duvida xDD

vlwww