E aí galera, de saber se algum de vocês já fez a experiência de tomar Whey + Leucina no pós treino (não bcaa, Leucina mesmo).

Tipo, começo do ano fui numa nutricionista pra pegar uma dieta pra definição e tal, e de suplementação ela me passou isso, e realmente tive ótimos resultados, claro que com uma dieta rígida e dedicação.

Daí acabou a Leucina e achei 5 kg de dextrose e malto aqui em casa, que to usando agora no pós, mas já comprei outra Leucina, e achei que tive muito mais ganho com ela do que com suplementos de Carbo.

Alguém já fez uso dela?

leia

https://www.hipertrof...9359-l-leucina/

e tomar dextrose/malto no pos n faz mt efeito ñ, ja foi comprovado cientificamente.

Editado 1/10/2012 às 00:53 10/1, 2012 por Victor Amorim

Pode tomar de boa. Não vai atrapalhar os seus resultados, podendo até melhorar.

Leia:

Abraços