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Hipercalórico

Thales93
Por Thales93
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eae galera!... Tenho 18 anos, 1,68m e atualmente estou pesando 75Kg... Só q jah fazem uns 3 meses q eu não consigo mais aumentar meu peso! Jah mudei minha dieta, aumentando as proteinas e não deu certo, aumentei os carbos e tbm não deu certo... Vcs acham q um hipercalórico pode me ajudar??

Postado

coloca 500 kals em cima da sua tmb! não tem como não ganhar peso. aki no forum tem varias receitas de hipers caseiros

abs

Postado

acho que um hiper pode resolver sim, pesquise aê porq tem muitos hipercaloricos bbons.

Postado

Muda o treino tbm junto de outra mudança alimentar e administra mais proteínas.

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