Postado 30/09/2012 às 20:21 09/30, 2012 Eae galera!... Tenho 18 anos, 1,68m e atualmente estou pesando 75Kg... Só q jah fazem uns 3 meses q eu não consigo mais aumentar meu peso! Jah mudei minha dieta, aumentando as proteinas e não deu certo, aumentei os carbos e tbm não deu certo... Vcs acham q um hipercalórico pode me ajudar??
Postado 30/09/2012 às 20:25 09/30, 2012 coloca 500 kals em cima da sua tmb! não tem como não ganhar peso. aki no forum tem varias receitas de hipers caseiros abs
Postado 30/09/2012 às 20:25 09/30, 2012 Sim, pode te ajudar sim. Esse aqui é bom: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/massa-3200-anti-catabolic-probiotica Abraços
Postado 30/09/2012 às 20:27 09/30, 2012 acho que um hiper pode resolver sim, pesquise aê porq tem muitos hipercaloricos bbons.
Postado 30/09/2012 às 22:46 09/30, 2012 Muda o treino tbm junto de outra mudança alimentar e administra mais proteínas.
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