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Hipertrofia X Aeróbico

Por leandro_rp
Em Treinamento

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Postado

Olá rapaziada.

Queria tira uma duvida com vcs...

Eu faço teino de hipertrofia 3 x semana (segunda - quarta - sexta)

Eu queria saber si terça e quinta eu poderia dispor para fazer esteira ou algum aerobico leve com abdominal só pra aumentar o indice de queima de calorias

sempre suplementando claro ..

abraços

Postado

Depende até onde queres potencializar o teu objectivo de hipertrofia e da intensidade do cardio e logico, da alimentação!!!

  • 2 semanas depois...

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