Postado 28/09/2012 às 18:50 09/28, 2012 olá amigos, tenho duvida de treino porque tenho tedinite no punho, como devo malhar? eu devo usar protetor de punho? que exercicios devo evitar?
Postado 28/09/2012 às 18:52 09/28, 2012 Evite aqueles que doam seu punho na execução. Provavelmente vai sentir bastante nos exercícios de bíceps, principalmente rosca direta. Você ja foi em um médico?
Postado 28/09/2012 às 18:53 09/28, 2012 Seu pulso é requisitado em TODOS exercícios de membros superiores. Portanto só tenha cuidado em mantê-los sempre firmes!
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