Tava lendo o tópico Massive Eating na área de nutrição. O autor fala que a proteína utilizada é de lenta absorção, e citou dois exemplos: albumina e caseína.

Eu tenho um pouco de receio com a albumina, logo que já ouvi relatos de o cara virar o montro da flatulência ( )

Mas a caseína é muito cara comparada a albumina.

Não sei se existe outro suplemento de proteínas de lenta absorção (não vale syntha-6 e cia.).

Caso não exista outro suplemento, acho que terei que ser um monstro da flatulência ( )

Obs: Ele dá umas dicas de alimentos também... claro que isso ajuda, mas eu estava com essa dúvida sobre os suplementos.

Esse negócio de "monstro da flatulência", varia da quantidade ingerida e do seu organismo.Às vezes seu corpo pode aceitar bem e não acontecer nada só que na maioria das vezes que é tomada a albumina ocorre flatulências.

cara não vou mentir o negócio dos peido é foda msm

mais vc se acostuma não é nada anormal

Se eu fosse usar, seria melhor comprar a da marca salto's?

Ouvi dizer que o gosto é péssimo, mas não me importo tanto com isso.

Como dizem:

NO PEIDO NO GAIN

cada corpo eh um corpo

eu parei de peidar tanto cara

albumina saltos eu adorei o gosto

e tals

com leitedesnatado e tals claro

mais eh isso ai

boa sorte

ahhh cara...na minha vida inteira eu sempre peidei muito!

com albumina a coisa continua igual!

nem tenho problema com flatulência, porque minha facul só tem homem na sala então é bem mais sossegado!

para de frescura e toma logo albumina

pra mim deu muito ganhos!

eu tbm sempre peidei mto

mas agora vo te conta hein..nem eu me aguento

sem fala q fede pra k7

mas nem da nada..

Cara comigo não tá tão exagerado assim não, só que em questão do odor aumentou e muito.

Peido de albumina é mais foda que tem, parece que tu tem um dinossauro podre dntro de ti

Eu ja levei advertencia e perdi uma prova e um amigo suspenção por causa dos gases shaushausuasa Mais vale apena os resultados sao muito bons e o custo/beneficio nem se fala :]

Olha a ProV60 da Labrada (melhor proteina que ja tomei) tem absorção lenta, pra vc tomar de manha e anoite e ela ir liberando aos poucos, realmente exelente

Olha a ProV60 da Labrada (melhor proteina que ja tomei) tem absorção lenta, pra vc tomar de manha e anoite e ela ir liberando aos poucos, realmente exelente

Conhecia o Evopro e Syntha-6, mas achei muito bom o Pro V60. Apenas achei a porção muito grande (80 g), tomaria metade disso. 40 g por dia duraria quase 40 dias.

Quem sabe comprarei depois de mais tempo de treino.

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Já decidi, na próxima compra irei adicionar albumina no carrinho

Peido de albumina é mais foda que tem, parece que tu tem um dinossauro podre dntro de ti ohmy.gif

Eu ja levei advertencia e perdi uma prova e um amigo suspenção por causa dos gases shaushausuasa Mais vale apena os resultados sao muito bons e o custo/beneficio nem se fala :]

auhsahushuashsu, que foda

A ALBUMINA DA MARCA SALT'S NÃO É RUIM,É UMA DAS MAIS COMENTADAS NO MERCADO,PREÇO ACESSÍVEL E ,PRATICAMENTE SEM GOSTO.EU PELO MENOS TOMO ,E NEM ACHO RUIM,TOMO COM SUCO DE MARACUJÁ ADOÇADO COM ADOÇANTE..NEM SINTO O CHEIRO. FICA A DICA

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Pq não syntha 6 eu acho uma boa proteína de lenta absorção.

Editado 8/03/2012 às 21:30 03/8, 2012 por Leandro Bernardo Da Silva

pá de ouro

Como dizem:

NO PEIDO NO GAIN

kkkkkkkkkkkkkk

Os comentários deste post são os melhores..

mas é verdade, albumina é cruel, mas sem sacrifícios, sem sucesso.

Tudo tem o lado bom e o lado ruim.

Eu já fiz muito colocar a clara pura no copo com leite e aveia (as vezes lançava um Whey no meio) e mandar pra dentro. Mas isso depois de ter comido algumas claras cozidas, sempre gostei de misturar as duas formas, Cozida e ela na sua forma natural.