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Quantidade De Agua No Shake Pós Treino


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a quantidade de proteínas e de maltodextrina ingeridas vão ser a mesma independente da quantidade de agua, porém, colocando menos água o gosto fica mais concentrado.Se for ruim, eu recomendo por pouca água e beber de uma vez só.Se for bom, aproveite, nem todos os suplementos são bons...

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bom... whey de baunilha e malto de guaraná ficam bom (y) : D

fica melhor ainda com leite, mais com leite a absorão fica lenta =/

tenho q tomas com agua memo :D

argh, tá loko velho.. há umt empo atras tomei whey de baunilha com malto de frutas citricas, só faltava vomitar.. aHUAhuaHUAHUAuhuah

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eu ponho +- a metade da garrafa ,e bebo tudo mais concentrado e tals fica bom,

oq sobrar eu mando mais agua e bebo mais,fica ruim mais da nds naum

deve dar umas 700ml tudo

q?

vc enxe o shaker de agua, e oq sobra deposi disso?

Em média 6 meses.

vlw... vou ter q aguardar mais um tempinho... : D

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