Fala galera!

To com duvida em suplemento pra tomar na ceia...

Vi que existe um whey protein pra tomar na ceia que é time-release de até 8 horas, como funciona?

Obrigado!

edit: já entendi a diferença de caseina e cafeina

Editado 26/09/2012 às 16:11 09/26, 2012 por Filipe-Rosa

PUTZ

Procurou antes de postar?

Tirou de onde q Caseina é a mesma coisa q cafeina, só pq termina em EINA....ahuahuauhauha

PUTZ

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Tirou de onde q Caseina é a mesma coisa q cafeina, só pq termina em EINA....ahuahuauhauha

Se você tentou responder algo que eu perguntei me desculpe, mas, não entendi

cafeina : https://pt.wikipedia.org/wiki/Cafe%C3%ADna

caseina : https://pt.wikipedia.org/wiki/Caseina

caseina = cafeina?!

XERRADOX

não tem nada a ve cafeina com caseina '-'

A proteina de time release vc pega no pote e programa o tanto q vc quer q ela fike no seu corpo, dai vc marca la no relogio 8h e toma ela, dai ela fika rodando seu estomago ate se disolver por completo em 8h

caseina = cafeina?!

XERRADOX

não tem nada a ve cafeina com caseina '-'

A proteina de time release vc pega no pote e programa o tanto q vc quer q ela fike no seu corpo, dai vc marca la no relogio 8h e toma ela, dai ela fika rodando seu estomago ate se disolver por completo em 8h

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK onde vc arrumou essa imagem?PQP

Toma uma albumina que é bem melhor , barata ,suficiente, e muito eficiente .

abraço

rola misturar whey i albumina antes de dormir?geralmente faço meu pos treino,dps de 40 minutos eu como alguns ovos i to pensando em tomar esse shake agr

syntha-6

syntha-6

com o preço do syntha-6 dá pra comprar albumina pro ano inteiro. não recomendo!

Eu pago 150~160 reais no pote de 2,3kilos que me rende 52 servings e pra mim não ta ruim não,,, vai de cada um né mano...

EU não curto albumina rs

Eu pago 150~160 reais no pote de 2,3kilos que me rende 52 servings e pra mim não ta ruim não,,, vai de cada um né mano...

EU não curto albumina rs

Tah caro. E vai depender dos objetivos

@TOPICO:

Se for usar algum BLEND proteico como o synta6 que eh uma mistura de varias proteinas, tornado ele uma proteina time release e que pode ser tomado no pos treino, pode ser uma boa tb ja q vai poder usar ele em qualquer horario. Porem vai depender do seus objetivos, se for em um cutting, nao vale a pena, para um bulk pode ser tranquilo, pois tem muita gordura e carboidrato.

Mais barato q da pra tu usar eh a albumina mesmo.

Simples, 8 ovos cozidos antes de dormir.

Caseina ou albumina, o resto eh resto. Preferencia por Ca$eina, mas eh mais caro

rairiariairairiairaira, manda Syntha,CAseina ou a basica Albumina