Olá pessoal do Hipertrofia,sou novo aqui e vim justamente por causa de uma duvida.Eu estudo e trabalho,sendo assim só da para eu ir a academia depois das 17 hrs em diante.Estou afim de tomar o Thermogenico Líquido da Probiótica(éo o mais barato ausahu') porém li ne um post que não se pode misturar o thermogenico com alimentação(no trabalho eu levo uma bolache integral como lanche).Oque eu queria fazer é comer 1 banana,1maça + 50g ou + de aveia,e dpeois de 20 min,tomar o themogenico.Oque vcs acham?O que eu to querendo e perder a barriga,somente,e desenvolver o resto dos musculos.Outra coisa,grana nesse ano ta meio tenso,então eu iria comprar uma albumina e ingerir junto com a aveia,li ne um posto a respeito disto.O Frango aqui agradece desde já , auhaushaus'

Toma ele 20 min após a ref, ou antes da ref.

em algum momento do dia vc vai ter de ingerir ele... acho que não faz tanta diferença assim.

albumina é uma proteina da clara do ovo, só que em pó.... tanto faz o horario também, pode mandar ela com aveia e nescau

Eu sempre senti melhores efeitos tomando termos com pelo menos 1hora depois da última refeição. Faça alguns testes.. Fique alguns dias tomando 20min após seu lanche, e depois altere para 1hora 1h30 +- e veja se sente algo diferente.