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Blindado470
Por Blindado470
Em Dieta e suplementação

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Postado

Segue Abaixo Minhas Informações..Agradeço Desde Ja..

Altura: 1,69

Peso: 75kg

BF: 23 +-

Objetivo da dieta: Perder gordura

TMB : 2508 Kcal

gallery98933117248759.png

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Editado por Blindado470

Postado

poca proteina bixo

aumenta pra 3g/kg se n tu vai acaba perdendo massa m

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    • Gostei 1

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