Olá membros do Fórum,

venho pedir a opinião de vocês.

Treino musculação a 1 ano e meio, e muay thai a 2 anos e meio.

Porém, estou cansado de treinar MT pelo fato que treino Terça-Quinta para não atrapalhar minha musculação e por falta de horarios.

Mas terça trabalho e estudo muito, tenho horas extras e etc, então chego muito cansado.

Ou seja, queria largar por um tempo.

Mas, considero meu BF alto, ta, não alto, médio, acredito que uns 14% e para baixar pratico esta atividade, a questão é, ela muda muito mesmo?

Se eu largar vou engordar muito?

Observe uma foto da minha barriga:https://imageshack.us/photo/my-images/140/20120914234913.jpg/ (ali do lado tem mais)

faz uma dieta e aerobicos na academia ue.. rs

Depende da tua dieta..

amigo, se está preocupado apenas com o BF temos uma ótima área de nutrição! vai encontrar ótimas dicas por lá. abs

Em todo meu tempo de treino nunca me preucupei com dieta, agora que estou levando mais a sério com suplementação e etc estou tomando cuidados.

Meu unico fraco é algumas escapadinhas para alguns doces, pois só chocolatra haha

Mas estou tentando seguir firme, se querem ver minha dieta cliquem no meu diario de treino.

Verei a área de nutrição como indicado, mas então vocês acham que o MT não será necessário com uma boa dieta e aero na acd?

Comentem sobre a foto tambem, o indice de BF aparenta estar muito alto?

Grande nome esse seu Slim Shady! hahahaha

Brother faça dieta e continua no teu Muay Thai e Academia! não tem muito segredo não