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[Dúvida] Sobre Os Alimentos

Vinicius Bobbia
Por Vinicius Bobbia
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, to com uma dúvida aqui que pode ser até meio besta, hehe

mais seguinte,

estou e cutting.

Arroz, feijão e frango, deve pesar eles na balança antes de cozido, ou depois ?

Agradeço a atenção, obrigado !

Postado

Sempre que peso, peso depois de feito.

Postado

Ai depende de onde vai capitar as informações nutricionais. Tem sites q mostra os valores dos alimentos cozidos e crus, nas embalagens por exp:. vem as informações deles cru.

Apesar q algumas coisas vai pegar o macete com a experiência de outros, por exp. o frango quando cozido, perde água e se torna mais proteico.

Postado

Depende da tabela nutricional que vc se baseia.

Abraço

Postado
  • Autor

To olhando pelo site https://www.tabeladealimentos.com.br/

já vi que la tem as opções hehe, obrigado ae galera !

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