Postado 24/09/2012 às 22:30 09/24, 2012 Este tópico foi criado com o intuito de troca de informações na execução dos exercicios e dicas para intensificar , acredito que vá ajudar os novatos a melhorar a performace ;D aqui eu achei alguns videos de dicas e execuções , quem tiver algum video ai com dicas posta ai ;D segue os videos : (esse é do garoto fitness 2011 que é personal , cuja unica dica que me interessei foi a do cross )
Postado 13/02/2013 às 18:08 02/13, 2013 Autor bom pessoal , to vontando a ativa agora , voltarei a postar as dicas ;D
Crie uma conta ou entre para comentar