[Avaliem] Dieta

[DeMoNiiiN]

Bom Dia, tudo certo?

Ai eu queria que vocês desse uma avaliada na minha dieta, eu acho que ta boa, mais sempre sugestões e críticas são bem vindas, se vocês achar que ta faltando alguma coisa ou tem proteina ou carbo em exesso me falem.

Idade: 17 Anos

Altura: 1,68 cm

Peso: 71kg

BF: 14%

TMB: 2849 kcal

Biotipo: Mesomorfo

Objetivo: Hipertrofia

https://brasilimg.com/?di=WIJK

Obrigado.

Editado Setembro 24, 2012 às 17:29 por DeMoNiiiN

[DeMoNiiiN]

eu sei que é proibido dupla postagem, mais é que meu Tópico caiu lá para baixo..