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Antes/depois 3 Anos E Meio

renandrm
Por renandrm
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

bom, pro tempo de treino acho que foi pouco, porque no inicio não levava a sério.

antes : 78 kg

antesme.jpg

depois : 73 kg

shaper.jpg

shape2w.jpg

o espelho tah um pouquinho sujo kkk

Editado por renandrm

Postado

Ta legal o shape sim, peitoral, ombro e trapezio bem legais, braços também, tem quanto de altura ?

Postado
  • Autor

obg cara.. tenho 1.73

Postado

Evolução Top.

Postado

o pokemon ai evoluiu! GOTTA CATCH 'EM ALL

Postado

pokemon ahsuahsaus mas brother, evoluiu de forma satisfatória! parabéns.

Postado
  • Autor

qt de bf vcs acham que eu to agora?

Postado

13 % a 15%

Postado

chuto 9~10%

edit: Muito boa evolução!!

Editado por Filipe-Rosa

Postado

eu dou 9,5% de BF

Muito boa a evolução. foi puro?

Postado

11%

Postado

9%

Eu tenho 1,72 com 72,5 kg e to mto loooonge disso aí

Postado
  • Autor

Eu chutava uns 12...

Foi puro sim..

Postado

parabéns, ótima evolução!!!

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