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Duvida De Divisão

Por Paulo-
Em Treinamento

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Postado

eu gostaria de saber se eu treinar:

abcab

sendo

segunda = a

terca = b

quarta = c

quinta = a

sexta = b

a= peito e triceps

b = costas e biceps e anti

c = ombro perna e trapézio

e descanso todo o fim de semana !

ta baaaum ou da pra melhorar ? vlwww aeew =)

Editado por Paulo-

Postado

ombro na quarta e peito na quinta ....

sem chance..

a: peito ombro triceps

b: costas biceps

C: perna completa..

bons treinos.

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