felipestark 0 Postado Setembro 24, 2012 às 01:06 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 01:06 então pessoal, meu instrutor me passou um treino, que consiste em super serie, mas achei a divisão um pouco extranha, ficou assim: peito e costas, bíceps e tríceps e ombro e perna, oque acham? valeu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brownson 4 Postado Setembro 24, 2012 às 01:12 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 01:12 cara quando eu fiz senti um pump legal nesse metodo, como a variação e a alma do negócio....se aplique que os resultados virão.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Setembro 24, 2012 às 23:07 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 23:07 Nao curto isso pq no dia de treinar biceps,triceps eles estarao fadigados ''/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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