Pessoal estou pensando em fazer um cutting de mais ou menos 20 dias bem foda mesmo para depois um bulking para ganhar 10 kilos, mesmo se eu não fica defenido com o cutting o fasso o bulking do mesmo jeito.

oque acham?

Menino, você tem 12 ANOS, pesa 44 kg, BF de 8% e quer fazer um cutting extremo?

É sério isso???

12 anos e 24cm de bbraço e quer fazer cuting??

Cara foque em ganhar massa magra, não foque em perda de gordura no início não.

E você tem 12 anos não tem necessidade de fazer uma dieta, apenas coma bem com qualidade, sem comer besteira, descanse e treine!

Mais pra frente você se preocupa com isso, quando você tiver com uns 80kg e tiver sem mt definição, tu manda cutting.

Abraços

Bem coisa de criança mesmo..

VLW big fael.

14th e verdade que posso ate ser criançã mais não sou frango!

Porra man 44 kgs é mt pouco vai de bulking. ate uns 60 mais ou menos

Me desculpe, mas concordo como todos acima. 14 anos 1,54 cm e 44kgs não deveria nem pensar em cutting, faz um bulking por alguns meses depois quando estiver com 60kgs +- você pensa em fazer cutting, isso se estiver com muita gordura.

VLW big fael.

14th e verdade que posso ate ser criançã mais não sou frango!

Você pesa 45kg.. como você não é frango lol..

VLW big fael.

14th e verdade que posso ate ser criançã mais não sou frango!

Lek você não tinha nen que malhar,vai fazer natação,ginastica,exercicios que vão te dar um pouco de força,quando tiver pelo menos uns 13,14 anos vc pensa em começar a treinar leve...

Lek você não tinha nen que malhar,vai fazer natação,ginastica,exercicios que vão te dar um pouco de força,quando tiver pelo menos uns 13,14 anos vc pensa em começar a treinar leve...

N devia malhar pooorrrrrrrrrr????????????????

Acho que vc já entendeu a msg da galera né filho,45 kg n é por nada não mas qual sua altura?

1,52 a 1,55 ou 1,56 por ai

Você pesa 45kg.. como você não é frango lol..

frango não se conheçer por peso nem tamanho do braço

manda um bulk mano. come ovo,frango sem parar. 44 kg =S

Frango não é o tamanho que você é, são as atitudes que você tem

Manda um bulking !! Ta decidido brother, bulking é o melhor pra você !!

e ae pessoal so novo aqui no forum e ja tentei faser topicos mais nao o aceitaram :/

to com uma duvida sobre se devo fase cutting ou nao

peso 76 kg , 35 de braço , 88 de cintura e 18% de BF

queria abaixar esse BF , to em bulking a 5 meses ja

tenho algumas foto aqui , ta pequena mais e so clicar com o direito e abrir em otra pagina que ela fica grande