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Suplementação


renato.orly

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Estou tomando 100% Whey Protein da Probiotica + Creatina + Dextrose Neo-Nutri + Extra Pack Probiotica.

Queria a opnião de voces sobre a suplementação.

Queria Saber tambem qual é a melhor forma de tomar o Whey + Dextrose + Creatina, com leite ou com água?

Primeiro post meu aqui. hahaha

vlw galera

Melhor forma? Com água a absorção é mais rápida. Tem que escolher.

Quanto aos produtos: Whey Probiotica é o melhorzinho nacional; creatina qual marca? se for de alguma marca importada (optimum, eas, prolab, etc) pode confiar, pois o resto é farinha; dextrose é tudo igual, independe da marca; extra paxk probiotica = enganação... nunca vi ninguém relatar ganhos com isso.

Lógico que o ganho com esses suplementos vão variar dependedo de qual estágio de treino vc já esteja... digo, se já tiver atingido seu patarmar.

Abs

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Melhor forma? Com água a absorção é mais rápida. Tem que escolher.

Quanto aos produtos: Whey Probiotica é o melhorzinho nacional; creatina qual marca? se for de alguma marca importada (optimum, eas, prolab, etc) pode confiar, pois o resto é farinha; dextrose é tudo igual, independe da marca; extra paxk probiotica = enganação... nunca vi ninguém relatar ganhos com isso.

Lógico que o ganho com esses suplementos vão variar dependedo de qual estágio de treino vc já esteja... digo, se já tiver atingido seu patarmar.

Abs

Certinho!!

Mais dava pra ter pesquisado mais!!!

ta td mt bem respondido!!!!

abras!!!

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