Óla galera, sou novo aqui entao eu queria uma dica aew. Eu estou querendo participar

de um campeonato de supino na minha cidade, e vim padir algumas dicas de suplementos bons

para ganho de força sem almentar mt a massa muscular. vlw fico grato =D

TALVEZ pode haver uma melhora com estimulantes, mas não há muito milagre nisso também em "ganhar força". Vc apenas fica muito mais acordado/focado e consegue melhorar um pouco mais no desempenho com a força que já tem (mas talvez não use sempre).

De qualquer forma, teria que focar bastante o teu treino e dieta (mesmo não querendo aumentar muito a massa)

é isso ae... seu foco for isso tem que te uma dieta e um treino voltado pra isso... oque voce pode faze é estimula oque ja tem com algo do tipo jack,mr.. seila

creatina, faz saturação, pra mim sempre ajudou em relação a força/resistencia