Antes

https://imageshack.us/photo/my-images/155/222xyn.jpg/

Depos

https://imageshack.us/photo/my-images/4/img0150nc.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/841/img0152jp.jpg/

Altura 1.80

Peso: 77 kg

Opinião de vcs sobre minha evolução

Abraços

Você não era magro... Voce era pra dentro. kkkk

parabéns pela evolução !!

Parabens !! Medidas ??

Muito boa evolução............tem objetivos futuros? abraço

Noossa,10 meses tá muito ótimo '.'

Usou alguma coisa?

nossa cara parabens !

Valeu rapaziada..

Medidas:

37 bracos

100 peito

50 perna

Só usei whey, malto e creatina

Foca agora abdômen, trapezio e pernas.. Vlw abracos..

Editado 20/09/2012 às 03:11 09/20, 2012 por guihipertrofia

Valeu rapaziada..

Medidas:

37 bracos

100 peito

50 perna

Só usei whey, malto e creatina

Foca agora abdômen, trapezio e pernas.. Vlw abracos..

oloco mano cresceu muito, mas nao esquece das pernas nao cara

manero continua asim

oloco mano cresceu muito, mas nao esquece das pernas nao cara

2...Peso e altura ??

Editado 20/09/2012 às 21:15 09/20, 2012 por Leoo5

1,80 e 77 kg

100 de peito? duvido ein kk

Editado 20/09/2012 às 23:18 09/20, 2012 por betinhoschneider

Antes

https://imageshack.us...155/222xyn.jpg/

Depos

https://imageshack.us.../img0150nc.jpg/

https://imageshack.us.../img0152jp.jpg/

Altura 1.80

Peso: 77 kg

Opinião de vcs sobre minha evolução

Abraços

Parabens !!!

Parabens !! Muito boa a evolução

quantos kilos tinha antes e quantos tem agora ? boa evolution

Bom mesmo, mas como disseram ali em cima "Não esquece das pernas nao em " haha

Boa evolution?

Pra mim não foi boa...na moral.

10 meses dava pra estar beeeeem melhor..ainda mais que vc era só o chassi de grilo!

Vamo reformular essa dieta e treino aí;!

Boa evolution?

Pra mim não foi boa...na moral.

10 meses dava pra estar beeeeem melhor..ainda mais que vc era só o chassi de grilo!

Vamo reformular essa dieta e treino aí;!

??????? nao foi boa???????? Foi otima, dificil ver uma evoluçao assim em pouco tempo

Boa evolution?

Pra mim não foi boa...na moral.

10 meses dava pra estar beeeeem melhor..ainda mais que vc era só o chassi de grilo!

Vamo reformular essa dieta e treino aí;!

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??????? nao foi boa???????? Foi otima, dificil ver uma evoluçao assim em pouco tempo

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