Olá,

procurei informações sobre emagrecimetno e flacidez em mulheres e não encontrei.

Tenho 1,62 mts e 69 kgs. Tenho estrutura grande, ou seja, pernas grossas e redondinhas, pulso largos, ombros largos, ou seja, não tenho estrutura magra.

Estou começando a fazer meu emagrecimento e minha idéia é perder 10 kgs...pelo menos por enquanto..

Entretanto, terminei um namoro ha 2 anos e emagreci os 10 kgs em 4 meses.. Isso fez com que a parte interna da minha coxa ficasse um pouco flácida e as celulites apareceram... Antes do emagrecimento, , com 1.62 e 70 kgs, eu quase não tinha celulite..

Agora que já passou a fase trash, engordei novamente os 10 kgs, ou seja, voltei ao meu normal..MAs agora gostaria de emagrecer com saúde, ou seja, fazendo dieta e musculação para definir....

O q posso fazer para evitar a flacidez na parte interna da coxa? e flacidez em geral? Hj, om 69 kgs, minha perna tem 61 cm.... Há como preencher em musculos? Qto tempo demora?

Vale lembrar q é pouca flacidez...nada gritante....

Obrigada,

CArol

Bem vinda ao fórum.

Acredito que algumas de suas dúvidas podem ser respondidas aqui:

https://bulledebeaute.wordpress.com/2008/08...feito-gelatina/

Boa leitura.

Bem vinda ao fórum.

Acredito que algumas de suas dúvidas podem ser respondidas aqui:

https://bulledebeaute.wordpress.com/2008/08...feito-gelatina/

Boa leitura.

Mto obrigada... .. Acredito q a minha flacidez seja muscular, em maior parte, e de pele um pouco..Já q não sou tão novinha mais, tenho 28 anos..

Mas ainda gostaria de mais dicas relacionadas aos exercicios..se eles realmente preenchem o espaço da gordura com musculos, se emagrecendo 10 kgs sobrará pele, ou seja, td q vcs puderem informar, principalmente os q ja emagreceram 10 kgs ou mais...

Tenho medo da flacidez, mas acredito q 10 kgs nao eh um emagrecimento radical...ou é?

bjos e obrigada!!

Celulites e Estrias não se eliminam somente com atividade fisica, um bom tratamento de estética vai resolver em partes o seu caso.

Para ajudar na elasticidade da pele, suplementação com colágeno ajuda um bocado.

Para celulites e estrias, existem tratamentos estéticos como a carboxiterapia que ameniza bastante os "problemas".

Se tudo isso for acompanhado de uma dieta consiente, e a adoção de um estilo de vida saudável, o sucesso é garantido!

abraço,

Monstroboy

Celulites e Estrias não se eliminam somente com atividade fisica, um bom tratamento de estética vai resolver em partes o seu caso.

Amigos, obrigada pelos comentários, mas meu problema não eh estria e celulite..é flacidez.. Na verdade é medo...rsrs..Ainda não sou flácida, mas acho q vou ficar no emagrecimento..., principalmente na região interna da coxa..q já é um pouco agora...bumbum e resto está ok....não como uma menina de 18 anos, mas ainda firme...

Vcs sabem se um emagrecimento de 10 kgs é radical a pto de ficar flácida, alguma mulher aí ja passou por isso e pode me relatar a experiencia?

Obrigada aos que responderam..

Bjocas

Proteína, musculação, colágeno, proteína, musculação e mais colágeno.