Postado 18/09/2012 às 23:22 09/18, 2012 E aeee gente. Galera hoje fiz meu terceiro treino de tríceps, nesse treino está incluído o "tríceps coice", mas qnd faço ele é como c estivesse rasgando meu tríceps( contração dolorosa). Isso é normal ou to fazendo errado? Ajuda ae galera. Vlw
Postado 19/09/2012 às 02:25 09/19, 2012 se nao for dor nas articulaçoes ta tranquilo,sendo teu terceiro treino ainda é porque o musculo ta acostumando,relaxa e nao exagera no começo.
Postado 19/09/2012 às 03:49 09/19, 2012 3° treino e já esta fazendo Coice???? Hummm , ruim, deveria estar se dedicando a outros bem melhores e produtivos exercícios p/ tríceps.
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