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Ingestão De Líquidos Antes E Após As Refeições

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Postado 18/09/2012 às 23:10 09/18, 2012

Pessoal,

Essa foi sempre minha dúvida: há algum problema em tomar um copo com 100-200ml de água antes de comer, ou um copo de café/água logo após uma grande refeição?

Já pesquisei sobre isso e alguns falam que atrapalha a digestão, outros que não... será que o problema aí não é a quantidade? Um copo de água seria suficiente pra atrapalhar a digestão dos alimentos no estômago?