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Sem Pós Treino Sólido

Por cnutrition23
Em Dieta e suplementação

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Postado

não quero fazer 2 pós treinos somente 1, 300ml de leite mais 20g de aveia mais uma banana ta legal? não tenho grana pra ficar comprando 1 litro de leite por dia muito menos 4 pacote de aveia por semana! me sinto muito cheio com dois pós!

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