VictorEQ Postado Setembro 18, 2012 às 19:56 Postado Setembro 18, 2012 às 19:56 Idade : 20 anos Altura : 1,70m Peso : 73kg BF% : Não sei ,mas deve estar levemente alto. Objetivo : Bulk Água : uns 3 litros por dia. https://i1057.photobucket.com/albums/t390/Victor_HugoP/Semttulo-1.png Não consegui mexer nas proteinas a ponto de conseguir deixar 2g/kg.. Se alguem puder me ajudar. Valeu !
VictorEQ Postado Setembro 19, 2012 às 05:23 Autor Postado Setembro 19, 2012 às 05:23 Alguém pra dar uma força nessa dieta aí ? Valeu..
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