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[Sugestão] Repetições - Cutting

Por Bruno Franzo
Em Treinamento

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Postado

Pessoal boa tarde.

Preciso da ajuda de vocês!

Estou iniciando uma dieta Cutting e gostaria de saber a quantidade de repetições de exercício devo fazer!

Já faço academia a um tempo, mas nada levado a sério, e agora quero levar a serio!

Atualmente tenho um treino para crescer, menos repetições e mais carga, mas a cada dia que passa certos mitos são derrubado, e venho até vocês perguntar como devo fazer!

Hoje além do treino de força, faço 30m de aeróbico.

Meu biótipo é predominante ao Mesomorfo.

Valeu Galera.

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