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Creatina Universal [ Duvida ]

joao Joao
Por joao Joao
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

tomei 1 més direto , esperei 15 dias pra tomar de novo , isso pode ?

Postado

Cara pode tomar 400g depois espera 1 mes e volta a tomar. dizem que o ideal e retomar a tomar com 2 meses, so que tem gente que nem para de tomar

Postado
  • Supermoderador

Errado

Leva cerca de um mês para vc atingir o máximo de saturação no teu tecido muscular, por que raios vc iria parar de tomar nesse momento?

Pode tomar por meses seguidos ou até anos (existe pesquisa em cima apoiando que é seguro se vc tomar da forma correta e não tiver nenhum problema sério de saúde)

Postado
  • Autor

tomei 100G ,tomando todo dia 3,5, esperei 15 dias , agr vo tomar as outras 100G , pode ?

Postado

nao precisa ciclar creatina, toma direto sem pausa

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