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Hipertrofia Com Jiu E Musc É Possivel ? (Leia)

john01
Por john01
Em Treinamento

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Postado

assim gente

se eu treinar jiu 3x por semana e musc 2x da pra hipertrofiar ?

eu vo tomar BCAA da optimum dos os dias antes e pós treino, whey de pós e creatina pós treino de musculação.

descanso vai ser sabado e domg.

oq vcs acham ?

Postado

dá sim, mas cuide mais da alimentação e não se preocupe tanto com suplementos... se quiser pode treinar até mais se quiser, tipo 3x é legal também...

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