Gente tenho uma duvida ''estranha''.

Normalmente no pós sólido , ou pós liquido , mandamos para dentro de nosso organismo carboidratos + proteinas , na expectativa que esse carboidrato sirva como recompositor energético e a proteina como reconstrutor muscular.

POREM ,( Se eu estiver errado me corrijam) , a maioria dos carboidratos são digeridos só no intestino grosso , enquanto a proteína ja é digerida no estômago !

Portanto , se eu ingerir ao mesmo tempo proteinas e carboidratos , as proteinas seriam utilizadas primeiro pelo meu corpo , logo , tomar um pós liquido ou sólido com carbos + proteinas seria bobeira , as proteinas ainda estariam sendo usadas com o objetivo errado ...

Ingerir carboidratos e depois de um certo tempo mandar as proteinas , n seria mais vantajoso ?

Whey passa direto pelo estomago!

mas a absorção eh feita no intestino.

QNdo eu tomar umas cervas e como algum carbo, fico cheio e n aguento beber mais... se eu como carnes como tiragosto, consigo beber a noite toda...

imaginando isso, creio q proteinas seguem para o intestino, enquanto carbos sao destruidos no estomago..

mas apenas divago, como bom cervejeiro..

QNdo eu tomar umas cervas e como algum carbo, fico cheio e n aguento beber mais... se eu como carnes como tiragosto, consigo beber a noite toda...

imaginando isso, creio q proteinas seguem para o intestino, enquanto carbos sao destruidos no estomago..

mas apenas divago, como bom cervejeiro..

Haha ainda bem que nem curto breja !

Alguem com mais base em nutrição poderia opinar aqui ?

Faz sentido mais o malto nao e absorvido rapidamente ? primeiro que o whey ?

Agora pós solido eu mando o carbo primeiro tomo um banho dps mando frango sei lah eu ja acustumei nao sei c ta certo ou errado mais eu sempre fiz assim hehe.

Entao , creio eu que sim (apenas achometro n estou baseado em nenhum estudo e nenhuma pesquisa) , porem o trajeto até o intestino grosso é maior do que até o estomago , levando em conta que os dois são de rápida absorção , a proteina ainda sim seria primeiro absorvida.

Tanto um ato outro vai ser absorvido no intestino. A diferença será no tempo que cada macro leva para chegar lá, e na velocidade que o corpo consegue absorver eles. Proteínas demoram bem mais