Treino Com Aes

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Postado 13/09/2012 às 21:12 09/13, 2012

meu treino atualmente está ABCDE - peito/panturrilha - costas/antebraço - pernas - ombro/trapezio - biceps triceps

vou fazer um ciclo de 8 semanas com testosterora e com o ciclo minha recuperaçao ficara mt melhor gostaria de saber algumas opinioes experientes se com um treino abc2x ganharia mais devido a recuperaçao ser mais rapidao, oq acham ?

Postado 13/09/2012 às 21:16 09/13, 2012

depende do objetivo do ciclo, se vai ser cut abc2x acho que mlhor por conta que vai trabalhar o musculo mais vezes na semana.

Postado 13/09/2012 às 21:18 09/13, 2012

Autor

Hipertrofia ganhoo de massa muscular ! eh tmb to achando q treinando 2 vzs vai se bom !

Postado 13/09/2012 às 22:28 09/13, 2012

olá,

Pode manter o volume e mandar abc2x que você vai se dar bem.

Mas antes, comece o abc2x com menos volume, e vá aumentando gradualmente pra depois começar injetar o veneno. :rambo:

Postado 14/09/2012 às 00:29 09/14, 2012

Autor

demoroo valeu

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